Torskesuppe med kokosmelk

(2 + porsjoner). Dette er en digg og næringsrik comfortsuppe som også kan være en rask og sunn hverdagsmiddag. Her har jeg brukt purre og gulrøtter som grønnsaker. Suppen kan nok godt varieres med andre grønnsaker, slik som spinat, eller fennikel. Tror også at ingefær kan gjøre seg godt.

Torsk kan også erstattes med reker, ca. 200g pillede reker pr. person

Ingredienser Fremgangsmåte
  • 400 g torskefilet, uten skinn og bein
Legg fisken i dampovn på innstilling 50% damp på 55 grader i 25 minutter. Evt. i Sous Vide på 55 grader.
  • 5 ss olivenolje
Varm olivenolje i en stor stekepanne.
  • 4 hvitløksfedd, finskåret
  • 2 middels store gulrøtter, skåret i skiver
  • 2 purre, skåret i tykke skiver
Tilsett gulrøtter og så purre og hvitløk

Stek til de er myke.

  • ¾ ts malt koriander
Tilsett malt koriander og rør i ca. 30 sekunder.
  • 400 ml kokosmelk (jeg foretrekker Aroy-D sin)
  • 2-4 dl kopp kokende vann
  • 1 ts fiskesaus
  • 1 ts salt
  • 1/2 buljongterning
Hell over i en kjele, tilsett så kokosmelk, salt og vann (vurder vannmengde ut fra hvor tykk du vil ha suppen. Kok opp og senk deretter varmen for å småkoke.
  • 1 selleri
Tilsett selleri og kok i ca. 5 minutter til. Smak til med salt og pepper om nødvendig.
  • Lime
Tilsett og smak til med saft fra en lime
Til servering Servering
  • Fersk koriander
Server suppen med ekstra lime, fersk koriander og eventuelt ferskt brød om du ønsker det.

Share This